sexta-feira, 1 de maio de 2009
Controle total flex...
. FairyAnne . 16:05 12 ex-gordinhas comentaram
quinta-feira, 23 de abril de 2009
Sinais de vida em outro planeta...
. FairyAnne . 15:50 2 ex-gordinhas comentaram
quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009
Novidades
"Não importa o que fizeram de você. O que importa é o que você faz com aquilo que fizeram de você."Não é bem isso, mas o sentido é esse! Fomos formados socialmente, mas só quando tomamos consciência disso (geralmente na vida adulta) é que podemos escolher e seguir como quisermos...
. FairyAnne . 18:18 10 ex-gordinhas comentaram
segunda-feira, 16 de fevereiro de 2009
quinta-feira, 12 de fevereiro de 2009
Driblando sentimentos ruins
. FairyAnne . 17:20 2 ex-gordinhas comentaram
quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009
. FairyAnne . 00:53 7 ex-gordinhas comentaram
sábado, 31 de janeiro de 2009
Feliz por persistir
Sabe de outra coisa que pensei (Atenção para o momento: "Ai meu Deus, ela acha que descobriu a lâmpada!"): ----Quando agente faz uma coisa correndo de última hora, agente se perdoa mais facilmente (ou se desculpa mesmo!!!) quando não fica bom ou algo dá errado - Agente logo pensa: "Ah também não tive tempo, tive que fazer tudo correndo..." Nosso inconsciente se desculpa com o fato de ter tido pouco tempo, por isso deu errado ou ficou mal feito - como se não fosse culpa diretamente nossa, mas culpa do tempo (da falta dele, né?!) ... Que burrice,?! Ô inconsciente safado e auto-enganador é esse meu!!! Ele se culpa muito então vive tentando fugir da culpa porque sou auto-crítica demais e pra evitar me punir tanto o inconsciente usa esse subterfúgio de adiar pra ter motivo pra se desculpar depois... Complicado, né?! Preciso de mais uns 5 anos de terapia, só pra trabalhar isso!!! Hihh, mas tô sem dinheiro, só ano que vem....hahahaha - Brincadeiraaa !!! kkkk
. FairyAnne . 16:47 5 ex-gordinhas comentaram
segunda-feira, 26 de janeiro de 2009
Melhorando
Aqui a internet já voltou à uma semana, mas estava muito gripada, por isso não postei nada.
. FairyAnne . 15:05 16 ex-gordinhas comentaram
sábado, 17 de janeiro de 2009
sem Net... =(
. FairyAnne . 22:52 3 ex-gordinhas comentaram
sábado, 10 de janeiro de 2009
Alguém me doa um real?
Queria ter um milhão de amigos, pra cada um me dar um real.
. FairyAnne . 08:05 10 ex-gordinhas comentaram
segunda-feira, 5 de janeiro de 2009
Quero mais é ser feliz!
. FairyAnne . 14:59 5 ex-gordinhas comentaram
sábado, 20 de dezembro de 2008
10 dias sem postar =( Que isso?!
trocar livro da mãe(comprei um que ela já tem... Que sorte!..rs) - Sáb ok!- fazer compras - coisas pra casa e coisinhas pessoais (soutien, sapato, essas coisas...) - Sáb {não deu! =(}
- l
evar Joey pra cortar as unhas(o cachorro vai ter tempo pra manicure e eu não...rs) - Sáb ok! ir feira do Rio Antigo com Mô pra comprar nossa estante(nossos livros agradecem!) - Sáb ok!ir festa de noite com o Mô(porque ninguém é de ferro, né?!...rs) - Sáb ok! E me acabei!...rsrsrs- ir almoço natal com amigos (cada um levará algo) - Domingo {não deu! =( - Não aguentei...}
- fazer presentinhos das minhas primas e sobrinhos (costurinhas e fuxicos) - Domingo {não deu! =(}
ir almoçar com a sogra e passar o dia- Segok!ir médico bem cedo - Terok!viajar depois do almoço pra terrinha - Terok!E ainda Arrumar a casa que está um mafuá- ??? não sei quando arrumar tempo!!! (madrugada de 2° p/ 3° talvez?..rs) Mais ou menos ok!Arrumar as malas e cuias- ??? não sei quando!!! (domingo à noite talvez?)- E ainda passar nos "blogues/orkutes" e desejar feliz natal pra todas e um 2009 100%, né?!...rs {não deu! =(}
. FairyAnne . 08:10 4 ex-gordinhas comentaram
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quarta-feira, 10 de dezembro de 2008
Melhorando
- 11h: 2 bananas maçã (sim acordei tarde - tentando produzir de madrugada e sem sono mesmo)
- almoço - 14:30h: 2 c.s. arroz de forno ligth+ cenoura ralada+ beterraba ralada + 1 sobrecoxa de frango + 1 c.c. azeite +1 tangerina
- lanche - 15:30h: 1 barrinha cereal ligth (90 kcal)
- janta - 22h: 2 fatias de pizza portuguesa gigante e meia hora antes 1 água de côco. =( ...(pode-se perceber que comi muito mal durante o dia, restringi demais por sentir pouca fome mesmo e o intervalo entre o lanche e a janta foi grande então tive uma fome desesperadora que até aceitei comer a pizza que o Mô pediu, sendo que tinha me programado comer coisas leves, já que sábado teria feijoada com amigos)
- ceia - 00:30h: 2 laranjas + uma barrinha cereal ligth sabor chocolate com morango
- Total do dia: +ou- 1900 calorias (seria menos não fosse a pizza e sim outra coisa mais leve) Nota 7 pelo esforço....rs
- café: não comi nada acordei tarde e tinha que levar o Joey Ramone (nosso cachorrinho) pra vacinar antes de sair com o pessoal.
- Almoço - 13:30h: 3 c.s. de arroz+ 1 e meia concha de feijão com 2 pedaços médio de carne seca e 2 pedaços pequenos de paio + 2 c.s. de farofa+ 1 c.s. de couve+ 1 caipirinha+ 1 bandinha de laranja + 1 c.s. de doce de leite que ganhamos lá. (até que não foi tão ruim quanto seria anteriormente - foi normal e escolhi a carne sem gordura, não tomei refri, que aliás consegui diminuir bastante esses dias)
- Uma amiga parou pra comer cuzcuz e eu fiquei de olho no bolo de chocolate, mas não sentia tanta vontade, pensava em não comer pra compensar o almoço, aí tive a idéia de pedir o farelo do bolo tinha uma cauda escorrendo...rs, todo mundo riu aí eu disse que queria só provar, que não tinha mesmo vontade comer um inteiro... E foi bom pois a raspa que comi não estava saborosa e até o cuzcuz minha amiga jogou metade fora porque não estava muito bom, quase que eu comi pra "não desperdiçar", mas pensei bem, dei uma mordidinha pra provar e joguei fora, não valia mesmo à pena... Alguém já disse uma vez e não esqueci "não sou lixeira pra comer sobras"..rsrs Claro economizar vale, guardar o que sabemos que vamos aproveitar depois, mas comer algo só pra não sobrar é fogo!!! Não podeee!...rsrs
- Na mesa de bar- 15:40 às 17h: consumi mais ou menos uma cerveja (1 litro)...rs --Ai tava precisando... Muito tempo sem me reunir com essas amigas, sem conversar tanto e beber um pouquinho...rs
- Janta - 20:30h: 1 fatia e meia de pizza portuguesa requentada (tinha guardado de ontem)+ 1 copo de suco de guaraná natural ligth (chegamos tão cansados e com fome que comemos o que era mais rápido, íamos sair mais tarde pra dançar, mas nem saímos)
- ceia- 23:30h: 1 laranja+ 1 tangerina+ 1 barrinha ceral ligth (na verdade beteu uma fomeee estranha, uma vontade de comer doce muito grade, mas só tinha fruta e barrinha, que sorte! ...rsrs Menos pior!)
- Total: +ou- 2.350 calorias (juro que pensei que ia dar mais) nota 5...rsrs ..pelo esforço e pela mão na consciência...rs
- café da manhã - 11h: 2 pães franceses peq. + 1 c.c. de manteiga + 1x. café (pão francês só no domingo)
- almoço - 16h: 1 filé mignhon grande + 2 c.s. de arroz + 2 c.c. de farofa + 2 c.s. de vinagrete + um pouco de batata frita (pouco mesmo)+ uma limonada suíça c/ adoçante (Não íamos comer isso, não queria abusar pra descontar o sábado, mas a comida à quilo já estava ruim pela hora e o Mô insistiu em comer esse prato, acabei cedendo, estava morta de fome por mais uma vez ficar muitas horas sem comer! Megasuper ultra ERRO! - ahhh mas tava uma delícia e tentei comer pouco menos que o de costume e sem refri e sem torta ou sorvete que é o que fazia sempre que ia a esse restaurante, olha que o Mô me ofereceu "quer uma torta, um sorvete?", mas levei foi uma salada de frutas natural "prá viagem" ecomer como lanche mais tarde..hehe tô virando gente)
- 18h: 3 fatias finas de abacaxi e comi a (meia) salada de frutas depois com o Mô... lindo isso!
- janta - 21h: 2 pratos de sopa de legumes que fiz, coloquei um pouquinho de macarrão ave maria + 2 bananas maçã... =( Ainda bem que não tinha parmesão ralado, senão ia lotar como fazia antigamente, mas não comprei por isso mesmo, não cair em tentação...rs... (A sopa foi só pra mim, o Mô comeu pizza).
- Ceia - 1:40h: 8 biscoitos "vaquinha"+ 200ml leite. (aquela velha vontade de doce, ansiedade sei lá...Parece fome, sei lá!..Estava assistindo seriado...)
- Total: +ou- 2.200kcal. (que raiva!) Nota 0 por repetir os mesmos velhos erros, muitas horas sem comer, misturar carboidratos, não "compensar", beber pouca água, etc...
- 12h: 1 prato de sopa de legumes c/macarrão ave maria (requentado).
- 15h: 2 pães de forma ligth + requeijão ligth + 1 suco de abacaxi c/ adoçante (pouco..rs)
- Lanche 2: 1 barrinha de cereal ligth
- Janta: alface + arroz com legumes + 1 bife magro (só p/ mim, o Mô comeu pizza).
- uma hora depois: 1 água de côco + um quarto de torta crocante do Mô (ele queria me dar metade, mas aceitei só a quarta parte...rs - Que avanço!)
- Ceia: suco de abacaxi + 1 banana maçã.
- total: 1500kcal !!! Nota mil! Dia perfeitinho!
- café- 12h: 2 fatias pão forma ligth + 1 copo iogurte
- Lanche - 15h: 5 biscoitos vaquinha + 1 copo guaraná natural ligth
- Lanche 2 - 16h: 2 banana maçã
- Lanche 3 -20h: 1 e meio pãozinho sovado com maionese+ 300 ml coca-cola+ 2 bolinhos de carne (lanche que teve lá no curso - não estava muito calórico como da outra semana - comi pois estava verde de fomee até com dor de cabeça)
- 21:30h : suco 3 em 1 de beterraba, laranja e cenoura (200ml)
- Janta 22:30h: uma colher de servir de macarrão com molho de tomate + 2 medalhão de peito de frango com bacon (na verdade eram medalhinhos- um com bacon o outro tirei)+ brócolis cozido +salada de tomate com pimentão.
- Estava com vontade de comer doce, mas o Mô falou me zoando: Vontade dá e passa...rsrs. Fiz careta pra ele, ri e fui pro quarto arrumar o guarda roupa (Aleuia!) e passou...rsrs
- total: depois boto, fui! (de qualquer forma nota 7 por ter ficado muitas horas sem comer direito!!!)
. FairyAnne . 08:50 9 ex-gordinhas comentaram
sexta-feira, 5 de dezembro de 2008
Vamo pra frente que atrás vem gente!!!
Estou conseguindo me organizar, comer mais certo, ainda falta muito pra ficar 100%, mas já estou ajustando as coisas.
- manhã: 1 misto comum de pão francês + 1 copo de iogurte comum =(
- tarte1: 1 barrinha cereal light + 1 maçã
- tarde2: 1 banana maçã
- Janta: arroz + feijão+ alface com tomate+ 1 filé de peixe frito + couve (só repeti um pouquinho de arroz pra comer com o restinho de peixe e a salada - já é uma peq. vitória, pois antes estava repetindo o prato todo e o Mô comeu peixe com ervilhas e batata-frita - um prato que ele conheceu lá em Londres-, mas eu só provei 3 tirinhas de batata e resisti bravamente...rs ) Sobremesa: uma colher s. de doce de leite =(
- ceia: 2 laranjas e uma barrinha (dá pra observar que eu pulei o almoço - arro!- aí de noite a fome foi maior e não resisti ao doce de leite e à barrinha mais tarde quando assitia um filme).... Tá aida ruim, mas tá melhorando!...rs
- café 8h: 1 banana maçã + 1 barrinha cereal ligth
- "almoço" 11h: 1misto comum de pão francês + um copo de iogurte comum =(
- lanche1 - 15h: uma bananana maçã + 1 fatia mamão
- lanche 2 - 17:30h: 1/4 de sanduíche natural de pão árabe + 1 suco 3 em 1 de beterraba, laranja e cenoura (fiz esse lanche2 porque ia entrar no curso e sair só 20:30)
- 20:30H: no curso as senhouras levam lanche e eu não sabia! Também me colocaram contra a parede para provar o lanche e como sou nova lá não quiz ser estraga prazer...rs então comi: 4 canudinhos de frango e azeitona (um aperitivo de festa) + 2 copos pequenos de coca + 1 fatia pequena de bolo simples . =( Se soubesse que ia ter esse lanche eu ficaria sem o lanche2 que fiz... Mas talvez até comeria de mais nesse lanche do curso por estar verde de fome, vai saber?! Na próxima vou levar uma coisa mais light lá pro lanche do curso e tudo se acerta...
- janta 22:30h: 2 c.sopa de arroz com 2 c.s. de cenoura ralada (pra render..rs) + 1 concha de feijão + 3 folhas de alface + 1 bife acebolado passano com 1 colher de óleo de girassol (a nutricionista mandou eu tentar jantar mais cedo e estou tentando, gosto de jantar junto com o Mô que chega tarde, mas isso vai mudar pois vai chegar mais cedo agora. Que bom!)
- ceia 00:00h: 2 laranjas + 4 biscoitos levíssimos com requeijão light -> me deu uma frieira! não sei explicar! =(
- 9h: 6biscoitos vaquinha+ 6 caramelos =/ (estava na espera do médico e sem comer desde às 6h da manhã! Que burra! não levei nada pra comer tipo 1 maçã ou uma barrinha)
- 15:30h almoço: 1 bife acebolado+ alface com 1 c.c. de linhaça triturada+ 3 azeitonas + pimentão + cenoura ralada + 3c.s. arroz + 1 concha de feijão - sobremesa: uma fatia de mamão
- 17:30h beliscada horrível!: 1 fatia de pão ligth com requeijão light (queria muito comer algo salgado e era o que tinha) =(
- 20h janta: 1 sobrecoxa assada + 1 fatia de pão light c/ requeijão + uma c.s. de ervilha+ sobremesa: uma manga espada
- 23:30h (com uma fome de leão!) ataquei a geladeira: 3 c.s. de doce de leite (pra acabar com essa maldita compota que estava aqui desde setembro - acabou ufa!!!) com 6 biscoitos levíssimo + 4 biscoito vaquinha E ainda não satisfeita, mais tarde perto de meia noite e vinte comi uma barrinha de cereal light de chocolate com morango + 1 xic. de chá de camomila... =(
- Posso observar que foi uma jacada, mas talvez porque não deu pra seguir os horários direito e por ser dia de médico eu fiquei mais nervosa que de costume (vou ter que usar supositório!..rs), e ainda tive que pagar trintinha pro chaveiro, pois perdi minha chave. Mais um dos motivos que almocei tão tarde - levou mais de meia hora pra ele abrir a meleca da porta. Êêê, sorte!!!
- 12:30h (acordei tarde=/): 1 copo de iogurte light + 1 misto light (pão de forma light+ requeijão light esquentado no azeite) + 1 fatia mamão
- 16:30h "almoço": 1 sobrecoxa desfiada + 1 fatia de presunto + 8 bolachas de côco com 1 copo de café c/ leite
- 20:30h lanche: 1 tangerina
- 22:30h janta: 2 c. de servir arroz de forno light (Receita Tudo Gostoso - só troquei o peito de peru por presunto), + alface c/ tomate + 1 bife
- 23:30h: 1 suco maracujá
- 00:30h ceia: 1 fatia pão light + requeijão light + 1 limonada+ 1 tangerina
- 01h: 1 fatia mamão (comi demais eu sei e mais uma vez baguncei meu horário... Pelo menos nada muito calórico está entrando no meu cardápio, agora é só ajustar mais as coisas)
. FairyAnne . 11:46 7 ex-gordinhas comentaram
segunda-feira, 1 de dezembro de 2008
Como dizia uma velha canção: "ESTOU P DA VIDA!!!"...rs
É mais ou menos isso.
- Aqui neste canto aprendi que dentro de mim existe aquela Anne lá do início do blog que estava mais feliz consigo, mais centrada, mais confiante e engajada (referência à Beth de novo...rs). Só não sei pra onde ela foi.. rs Mas pelo menos sei que ela existe e que pode ser reencontrada aqui dentro de mim (aliás deve e será reencontrada!!!). Ai que saudade dela!!!
- Hoje mesma não estando engajada no meu emagrecimento, continuo tentando sem desistir totalmente, vira e mexe compro frutas e legumes, mesmo que nem sempre eu faça... Vira e mexe eu faço um dia perfeito, mesmo que no dia seguinte eu não consiga, mas a esperança nunca se esvai, né?! Teve até um dia nesta semana que passou que tomei o tal suco de legumes+fruta+verdura que tanto falaram no encontro (depois falo desse Encontro Light que foi muito bom), e até gostei do suco que provavelmente fica melhor mesmo com couve do que agrião...rs
- Outro avanço que houve é que refleti muito sobre eu mesma e isso nunca é demais né?! Aprendi bastante com meus muitos erros e poucos acertos (mas aprendi!..rs).
- Nesse processo conheci pessoas maravilhosas, histórias motivadoras e fiz amizades especiais...
- Aprendi também com este querido blog, que por sinal fez um aninho de vida nestes dias, que por mais que eu evolua (esta certo isso???) como pessoa e que atinja mais e mais metas, não sou e nunca serei infalível!!! Não existe um ser perfeito, existe?! Ser humano é isso: ser imperfeito sempre, ser passível de erro, de falhas e recaídas. SER também é ter que vigiar o possível para não cometer velhos erros ou recaídas e é saber se perdoar SEMPRE e retomar o leme, pois não existe ninguém que não erra, que não falha. Não quero me justificar com isso tudo, mas preciso parar de tentar ser perfeita e me condenar a cada falha e erro que isso só me faz mal... Não sou infalível e nem devo mais querer ser, aceito que erro e erro muito! Mas claro que não é porque erro e sei que vou errar muito que eu devo desistir de ser uma pessoa melhor, de continuar tentando melhorar como pessoa. Quero como quase todo mundo evoluir, ser melhor e mais feliz, lógico! Essa é minha maior conquista: querer ser sempre melhor, principalmente para e por mim mesma.
ir médicoir hidroir ao banco resolver 'pendengas'- produzir todos os dias (artesanato)
- ir visitar 2 amigas que quero muito
faxina no guarda roupa
- comer saudável
- comer de 3 em 3 horas
- beber muita água
- pesar todo sábado
- anotar o que como
- mastigar quarenta vezes antes de engolir (li no jornal de domingo - depois posto aqui)
- caminhar em jejum bem cedinho e levar meu cachorrinho(quando a coluna melhorar)
. FairyAnne . 01:32 5 ex-gordinhas comentaram
Será que alguém vai ler esse post enorme de cima???
Será?
. FairyAnne . 01:10 1 ex-gordinhas comentaram
sábado, 29 de novembro de 2008
Incomoda-me
. FairyAnne . 19:19 0 ex-gordinhas comentaram






